Jumat, 16 Desember 2011


BENTUK PEMBELAJARAN CTL

MATA PELAJARAN                        : PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA
KELAS                                   : X SMA/MA
MATERI                                 : ATLETIK

1.1.      Memahami bentuk olahraga yang terkandung dalam atletik.
1.1.1.   Menjelaskan peranan atletik dalam dunia pendidikan sekolah dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi serta menerapkan nilai kerja sama, kejujuran, menghargai semangat dan percaya diri.
Langkah 1 : Mengidentifikasi masalah konstekual dan nyata.
Amatilah gambar dibawah ini !




         Gambar 1 lari (Sprint)                                                                    Gambar 2. Lompat Galah






      Gambar 3. Lempar Bola (Softball)                                                  Gambar 4. Senam Lansia





Gambar 5. Berusaha mencapai tujuan (Panjat Tebing)

Dari ketiga cabang olahraga di atas (gambar 1-3), merupakan bentuk dari atletik yang dapat disebut juga induk segala cabang olahraga (mother of sport) sebab hampir semua cabang olahraga berasal dari atletik. Hal ini dapat dipahami sebab gerakan-gerakan yang terdapat dala cabang olahraga atletik meupakan gerakan yang dapat kita lakukan setiap hari, seperti jalan, lari, lompat dan lempar yang juga merupakan salah satu dasar bagi cabang olahraga lainnya.
            Pada tahun 1917, di Indonesia didirikan persatuan atletik dengan nama Nederlands Indische Atlethek Unie (NIAU). Setelah kemerdekaan cabang olahraga atletik Indonesia berada dibawah naungan PASI (Persatuan Atletik Seluruh Indonesia) yang berdiri pada tahun 1950. Adapun nomor-nomor yang terdapat dalam cabang olahraga atletik yaitu  nomor jalan, lari, lompat dan lempar.

Langkah 2 : Mengorganisasikan siswa secara kooperatif (learning komunty)

            Dalam setiap bentuk cabang olahraga, hal paling penting adalah bagaimana menjaga stamina yang sehat dan selalu berlatih terus guna mencapai suatu tujuan prestasi yang lebih maksimal.
Oleh karena itu pentingnya menjaga fisik dan mental perlu di imbangi juga dengan kecukupan makanan yang sehat yang perlu diperhatikan kecukupan gizi yang standar memenuhi aturan kesehatan.
            Beberapa faktor yang diperlukan dalam ketahanan sebuah hasil usaha adalah semangat juang untuk menggapai prestasi.
Regu Belarus (Gold)





                      Gambar 6. Nilai perjuangan untuk prestasi



Bentuk kelompok masing-masing kelompok beranggotakan 4 orang, kemudian mencari jenis bentuk olahraga apa saja yang terdapat dalam atletik dan berikan contohnya !

KELOMPOK
GAMBAR
TUGAS
1
2

3



4

1
2 & 3

1 & 5



4
Membedakan lari cepat dan lari pendek.
Mencari bentuk kegiatan olahraga apa saja yang ada dalam dunia pendidikan sekolah.
Faktor apa saja yang mendukung olahraga dapat berkembang di indonesia dan khususnya dalam dunia pendidikan, dan apa saja yang diperlukan dalam olahraga panjat tebing?
Mengapa para lansia masih membutuhkan olahraga, dan berikan contoh olahraga apa saja yang paling tepat bagi para lansia?


Langkah 3 :   Mengelompokan konsep soal yang dibutuhkan seseorang untuk mencapai kesuksesan dalam berolahraga (inkuiri dan konstruktivisme)
            Seseorang melakukan berbagai aktivitas yang berkaitan dengan olah olahraga sangatlah bertujuan untuk mempertahankan kebugaran jasmani. Olahraga  yang teratur dapat bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan tubuh. Sebagai contoh, seseorang yang sudah terbiasa berolahraga secara teratur ia akan memiliki tingkat kebugaran yang lebih baik jika dibandingkan dengan orang yang tidak terbiasa berolahraga.





       Gambar 1 lari (Sprint)
            Mencari bentuk nilai usaha dalam mencapai prestasi lewat berolahraga :
KELOMPOK
JENIS OLAHRAGA
TUJUAN
NILAI
1
Senam
............
...........
2
Lari
............
...........
3
Joging
............
...........
4
Fitnes
............
...........

Langkah 4 : Mendemostrasikan bentuk kegiatan olahraga dalam pembelajaran di
          sekoalah.


            Untuk menciptakan nilai jiwa yang sehat dalam tubuh (Mensano In Corporre Sano) maka di perlukan :
Ø  Dapat melatih kekuatan, kecepatan dan daya tahan dan kelenturan untuk kebugara jasmani.
Ø  Gizi sangatlah berperan untuk memenuhi pemenuhan kebutuhan makan bagi tubuh.

Langkah 5 : Refleksi
Ø  Apakah dari penjelasan di atas sudah anda pahami?
Ø  Mengapa kita perlu berolahraga?
Ø  Faktor apa saja yang memungkinkan seseoarang untuk dapat melakukan kegian dalam berolahraga?
Ø  Cukup jelaskah materi yang sudah saya beikan?

Langkah 6 : Penilaian Otentik

            Buatlah sebuah perencanaan awal dalam melakukan sebuah kegian olahraga di sekolahmu (Class Meting) atau kegiatan yang diperlombakan antar kelas!

1 komentar:

  1. Casino site - Lucky Club
    Casino Site. Casino Site. luckyclub.live Casino Site. Casino Site. Real money games. No deposit casino bonuses. No bonus codes. No bonuses. Play Now. Slots. Live Casino.

    BalasHapus